Zdravé snídaně
Pohanková kaše
Vyberete si ze dvou druhů pohanek, ze světlé a tmavé, doporučuji tmavou pro její lepší chuť.
Vyberete si ze dvou druhů pohanek, ze světlé a tmavé, doporučuji tmavou pro její lepší chuť.
Pohanku dáte do misky, zalijete ji večer vodou 1 cm nad pohanku. Je nutné zvolit takové
množství vody, aby byla všechna voda v pohance. Pak přidáte skořici, sušený zázvor, rozinky
nesířené, goji, 1 jablíčko na kostičky, kokos, med. Lze tam dát i vanilkový prášek a potom
kašička dostane vanilkovou příchuť. Přeji Vám dobrou chuť!
množství vody, aby byla všechna voda v pohance. Pak přidáte skořici, sušený zázvor, rozinky
nesířené, goji, 1 jablíčko na kostičky, kokos, med. Lze tam dát i vanilkový prášek a potom
kašička dostane vanilkovou příchuť. Přeji Vám dobrou chuť!
Povidla
K přípravě povidel potřebujeme 100 gramů sušených švestek a 100 gramů rozinek. Švestky dáme
s rozinkami večer do misky a zalijeme vodou v takovém poměru, aby ráno vznikla hustá smě
podobná skutečným povidlům. Ráno vzniklou směs rozmixujeme. Na pohankovou kaši ze
samotné pohanky pak dáme tři až pět lžic vzniklých povidel , nakrájíme na ně na drobné kousky
mandle a posypeme skořicí. Dobrou chuť!